"Всё совершенно несовершенно"
Показаны сообщения с ярлыком цели. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком цели. Показать все сообщения

пятница, 13 февраля 2026 г.

Повышайте ставки

Если можете, придумывайте самую интересную цель из всех возможных. Повышайте ставки. Сравните, например, поездку мушкетёров в Англию за подвесками королевы с поездкой в Англию с целью попить пива.

«Как люди думают», Дмитрий Чернышев

Канеман и Тверски доказали: боль от потери в два раза сильнее радости от выигрыша. Потерять сто рублей больнее, чем приятно найти сто рублей. Мозг так устроен.

Этим можно пользоваться. Скучная рабочая задача? Представь, что это твой бизнес и ты заложил квартиру. Не справишься сегодня, завтра негде жить. Внезапно задача перестаёт быть скучной.

Мушкетёры не просто ехали в Англию. Они спасали честь королевы и судьбу Франции. С такими ставками не до прокрастинации.

Но есть нюанс. Искусственные ставки работают, пока мозг им верит. Если каждый день угрожать себе выселением, организм привыкнет и перестанет реагировать. Или выгорит раньше, чем ты успеешь что-то сделать.

Повышать ставки нужно дозированно. Не для каждой задачи. Только когда действительно застрял.



четверг, 4 сентября 2014 г.

Вот подвёл, так подвёл

Сейчас я считаю, что человеку достаточно сделать за день всего одно дело. Одно, но такое, которое не стыдно поместить в резюме или рассказать на собеседовании.

А ещё оно должно быть такое, чтобы ваш трёхлетний или пятилетний малыш смог бы понять в чём его прелесть. Но тут ещё и объяснять нужно уметь.

пятница, 15 февраля 2013 г.

Настоящее дело

Меня всегда занимал тот факт, что неверное толкование какой-либо системы организации вашей работы может легко привести к тому, что вы будете бесконечно долго и организованно делать бесконечное количество дел, которые... можно было не делать.

Занимая себя рутинными задачами, так легко убедить себя, что вы делаете всё, что можете, чтобы продвинуться к вашей цели. Ведь вы действительно делаете дела, а не комментируете что-то на  facebook. Занятость такого рода – одна из форм защиты против дейтвительно стоящих дел.

А вы, я уверен, помните, как легко обнаружить настоящее дело среди моря ненастоящих?

Настоящее, стоящее дело всегда приводит к переменам. Если перемен не следует - это исполнение какой-либо рутины. Не больше.

Рутина нужна. Просто она ничего не изменит в вашей жизни.

суббота, 22 декабря 2012 г.

Помоги себе сам


  1. Не ешь то, что тебе не требуется
  2. Перестань делать то, что не работает
  3. В большенстве случаев решение – в тебе
  4. Обижаться или нет – твоё дело. Также как твоё дело и убрать оттуда свою жирную задницу. Видишь как это работает?
  5. Изменять пятьдесят вещей сразу – плохой план
  6. Знать не значит делать. Делай больше.
  7. Записаться в фитнес-клуб, не то же, что туда ходить.
  8. Быть умным, не то же, что и делать что-то умное.
  9. Намерения – это не действия. Перестань намереваться.
  10. Ты не отменишь результаты тридцатилетия неправильных выборов за три недели. Будь реалистом.
  11. Сосредотачивайся на успехе, а не на комфорте.
  12. Управляй управляемым и забей на всё остальное.

понедельник, 22 октября 2012 г.

Естество

Для вольных зверей понятия или ощущения «труд» — не существует. «Надо» и «хочется» всегда совпадают, я это ясно понял, наблюдая макака Яшку, который жил у меня.    Помню его, он всех приходивших дам лобызал в шеи, во все факсы пИсал, в компьютеры какал.    Для обезьяны «надо» и «хочется» всегда было и будет одним и тем же. Проблемы воли и безволия, лени — только у нас, человеков. Рождают эту проблему противоречия социальных необходимостей и природных, конфликт цивилизации и естества. 
Лекарство от лени (Владимир Львович Леви)

Интересно, что некоторые техники повышения продуктивности буквальным образом отсылают нас к этому наблюдению. Например "Поток", что он как не превращение желания в труд, или наоборот? Или тот самый автофокус? Как его воспринимать как не желание уменьшить давление социальных необходимостей, позволив выбрать дело, которое сейчас хочется делать?

суббота, 15 сентября 2012 г.

Неразумное думание


„Настоящее горе – не от того, что случается с нами, а от того, что мы неразумно думаем о случившемся“. - Эпиктет

Это действительно важный сдерживающий фактор любого развития. Неумение воспринимать произошедшее, то есть лишь оперировать фатами, может быть и главной причиной того, что возникают расстройства.

В контексте достижения успеха в жизни это означает, что человек не начинает новое дело, боясь неудачи (основание – мысли о предыдущем опыте, своём или чужом), либо бросает при возникновении сложностей (основание – представляемые последствия).

Я не буду вдаваться в анализ того, почему многим нравится представлять плохие последствия и снова и снова переживать "плохие" события, это неважно. Важно то, что наиболее конструктивный путь в любом случае – анализ ситуации и использование фактов для продвижения к ранее намеченной, либо даже – новой цели. 

Отодвиньте эмоции, используйте факты.

суббота, 25 августа 2012 г.

- цель

Минус-цели, или отрицательные цели, часто считаются нелучшим способом мотивации.

Животный инстинкт подсказывает нам либо бегство, либо битву. Причём не все из нас достаточно сильны морально, чтобы ввязываться в драку. Многие всей своей жизнью выработали привычку бежать всегда. И это для них работало. Может быть не лучшим образом, но они же выжили?

Наверное, для таких людей избегание чего-то – вполне подходящая цель. Нужно лишь правильно использовать эти страхи. Нужно и тут определиться с приоритетами: хотите ли вы выглядеть самым рыхлым на пляже в этом сезоне? Хотите ли получить сахарный диабет? А как насчёт отсутствия сексуальной жизни, к примеру? Что страшнее?

Такой список может стать набором лоцмана, и его стоит использовать список того, чего вы не хотите, как компас, чтобы начертить план и приступить к его осуществлению.

Бегите от самых ярких красных буйков. Но не забудьте расставить вехи, указывающие что стоит сделать, чтобы вас не вынесло на страшный риф.

суббота, 4 августа 2012 г.

The Secret

Секрет завоевания преимущества состоит в том, чтобы начать. Секрет успешного начала – в том, чтобы разбить сложные непосильные проблемы на маленькие выполнимые задания и начать с самого первого из них. Марк Твен

Какого умного человека не возьми, секрет успеха всегда один. И его отлично высказал Твен в цитате выше.

Видеть цель, и разбить начало на шаги, два-три первых не больше. Сделать их, посмотреть на цель и выделить новые два-три. В нашем меняющемся постоянно мире иной подход, наверное, просто не будет работать.

 И даже если делать всего один шаг в день, успех недалеко.

воскресенье, 15 июля 2012 г.

Ты снова отложил до понедельника?

На самом деле мне кажется, почти все понимают, что не смотря на обилия книг, которые учат нас как не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня, эта тенденция непобедима.

Мы покупаем плокноты, ручки, программы и подписываемся на сервисы, которые нас организуют. Да. Наверное. Если нам позволит наш мозг, предающий нас в самый интересный момент по простым и естественным, выработанным эволюцией соображениям.

Именно потому, мне кажется, что очень важно принять факт своей животной сущности как данность и попытаться обмануть самого себя. Найти способ использования своих звериных повадок.

Короче говоря:

If you fail to believe you will procrastinate or become idealistic about how awesome you are at working hard and managing your time, you never develop a strategy for outmaneuvering your own weakness.
You Are Not So Smart - David McRaney

вторник, 24 ноября 2009 г.

Смелее нужно быть. Декомпозируй и побеждай.

Я не знаю как вы, а я за свою жизнь часто сталкивался с главной для меня помехой достижению цели - страхом. Причем это не абстрактный страх, я опасался и опасаюсь слишком крупных задач-шагов.

Именно потому для меня одним из самых важных инструментов планирования является декомпозиция. Хотя что греха таить - планирование чаще всего является почти исключительно декомпозицией и распределением ресурсов.

Именно поэтому я пытаюсь каждый раз, когда я встречаю  сложную ("страшную") задачу, разбивать ее на меньшие шаги, которые не вызывают у меня опасений. Причем у меня есть довольно точный формальный признак, который говорит мне, когда дробить дальше глупо - если задача "помещается" в полчаса - ее уже не стоит делить.

Я могу сделать ее за один "помидор" и концентрацию при этом не потеряю.
Суммируя скажу, если вы отчего-то никак не соберетесь с силами сделать что-либо - раздробите задачу, превратите ее в список может быть и непростых, но уже не страшных задач и вы почувствуете себя смелым и готовым к свершениям.

среда, 11 ноября 2009 г.

"Управление" временем

Я много читал, да и сам говорил об управлении временем. Но по-русски это словосочетание точно не звучит. Ну как это так, управлять временем? Что, запускать его побыстрее или останавливать в особо приятные моменты? Маразм, если понимать все настолько буквально.

Чаще всего под этими словами понимают улучшение распределения времени, то есть повышение отдачи на вложенный момент, что бы это не означало для вас лично. Другое слово, которое в данном случае вполне подойдет - эффективность, попытка сделать больше за меньшее время. Хотя "больше" здесь для каждого будет свое, однако факт остается фактом: можно не получить от часа никакого блага для себя, или же провести его счастливым.

Мне кажется, определять все будет не столько скорость работы и навыки, как верный вектор применения усилий. Согласитесь, что эффективно делать абсолютно никому не нужную вещь можно, только получать от этого удовольствие вряд ли получится, если не зарывать голову в песок, конечно. Следовательно, нужно эффективно делать что-то, что ведет к какой-то вполне определенной цели.

Цель же в свою очередь, что бы там не говорили поклонники всяческой визуализации, нам неподконтрольна как таковая. Мы можем контролировать ее достижение лишь опосредованно - через влияние на процессы. Именно это меня убеждает в том, что процесс, то есть сама работа должна делаться максимально хорошо при данных обстоятельствах и... поскольку я не знаю, что в результате выйдет, вдруг война всему помешает, мне нужно получать от процесса удовольствие.

Делаем вывод, что управление временем для меня - выбор правильных процессов и растворение в них для получения удовольствия - flow, так сказать.
Управляйте временем через процессы, задачи, действия - это именно то, что вы можете изменить. Результат же будет таким, каким будет (не вы же один на него влияете). Надо испытывать удовольствие и по дороге. Чего я вам искренне и желаю.

понедельник, 19 января 2009 г.

Привычка попадать в цель

Цель важна. Она показывает то, куда я стремлюсь. Бесцельное существование оставляет после себя в душе что-то похуже даже перегара после особо жестокой попойки. Для счастья мне нужно еще и чувствовать, что я действительно чего-то стою. Для кого-то это никогда не было вопросом, но мне кажется сомнение здесь очень полезно тем, что оно не позволяет останавливаться и успокаиваться. И здесь именно роль достижения цели нельзя переоценить. Это бодрит, вливает новые силы и генерирует новые идеи. Но поставить цель, еще не значит достичь ее.
Обычно явно или не явно после осознания цели я перехожу к планированию. испорченный жесткими и структурированными методологиями я не могу создать что-либо другое, кроме иерархического списка шагов к цели, которые я затем принимаюсь вычеркивать один за другим после выполнения соответствующих задач. Но мне всегда казалось, что такая сухой и скучный способ отправиться к цели не вяжется с моим естественным поведением.
В случае большой или небольшой компании достаточная доля формализации, несомненно, полезна, просто потому, что упрощает взаимодействие. Ну а в случае моих личных целей и планов мне как-то не хочется постоянно сверяться с планом, просто потому, что он сухой, подробный и неинтересный и я не могу его держать в голове. Наличие плана и его "навязанность" идет в разрез с естественным течением дел. Да я сам навязал план себе, но он не становится от этого натуральным. Этот момент часто смущал меня, и я думал, что где-то я видел и иной способ разбираться с планами.
И я вспомнил, что восхищался работой ремесленников, которые казалось всегда знали что им делать в следующий момент, не задумываясь об этом и не подсматривая в записную книжку с планом. Их работа не была конвейерной, задания различались и потому сложно все списать не бездумное запоминание и повтор шагов. Но все же самым важным на мой взгляд в таком стиле работы была именно привычка.
Размышляя об этом и пробуя на себе я понял, что для того, чтобы уменьшить давление формальности, и привлечь на свою сторону свой же организм, планы не стоит просто разбивать на шаги. Гораздо лучше понять, какие автоматические куски можно выделить из плана и как их превратить в привычку.
Например, не стоит планировать похудение и записывать шаги для каждого дня, а потом контроллировать их жестко и механически. Стоит понять, какая разница между потреблением калорий и их тратой вам нужна, а затем выбрать набор упражнений, который позволит вам обеспечить эту разницу. Затем лишь стоит привить себе привычку, а как известно, это сделать вполне просто - нужно просто делать что-то в течение 30-40 дней и вы обязательно привыкнете.
Почему я ратую за привычку, а не за план? Привычка не будет насилием над вашим характером сразу же после того, как она возникнет. Организм сам будет снабжать вас энергией, а вовсе не будет сопротивляться тому, что в плане написано одно, а организм привык к другому.
Привычка записывать мысли приведет к тому, что вы напишете книгу, сами не заметя того. А попытка написания под звук ставшего отчего-то непереносимым тикания часов и с планом перед глазами может вогнать в депрессию. Привычка вгоняет вас в состояние часто именуемое flow, в котором вы эффективны, не тратите энергии и не нуждаетесь в лишних размышлениях.
Определите привычки, которые могут привести вас к цели, и цель сама прыгнет к вам в руки.

четверг, 22 мая 2008 г.

Загляни подальше

Когда я был маленьким, да и когда подрос в общем-то, я не очень задумывался о важности планирования каких-либо дел и вообще описания глобальных целей и путей к ним.

Затем я понял, что краткосрочное планирование избавляет меня от головной боли и большей части стрессов, а среднесрочное - даёт некую уверенность в будущем, базирующуюся на планы, знания умения и расчеты.

Застыл я в этом положении довольно надолго, и скажу сразу - был доволен, пока не осознал, что несмотря на то, что планы эти могут быть верными и расчёты точными, а я в свои цели в конце концов так и не попаду. Пролечу я мимо целей, другими словами. Почему?

Сами подумайте, ну как можно попасть в то, что ты даже не обозначил толком? А если даже необозначенные цели так ярки в воображении, что этого хватает, то возникает вторая проблема: решение кратко- и среднесрочных задач может легко увести вас в сторону от ваших целей, даже если каждое из решений будет фантастически успешным. Почему?

Так ведь выбирать-то вы почти наверняка будете и те задачи, которые вовсе не ведут вас по пути к цели. Прилагая усилия к решению, вы сбиваетесь в сторону и хорошо, если недалеко: некоторые из среднесрочных да и краткосрочных планов могут чрезвычайно резко увести вас в сторону и расставить препятствия на пути. Подумайте об этом.

Именно поэтому очень важно составлять в начале глобальные планы, задумываться о том, чего вы хотите достичь в жизни вообще, а уже затем приступать к задачам менее масштабным: вы уже будете знать, что можно игнорировать, а что стоит делать с блеском. Я понимаю, что и моё и ваше представление о целях жизни может меняться, но видя перед собою цель, вы точно пройдёте больше в любом случае.

Зафиксируйте ваши жизненные цели и пишите картину вашего счастья мелкими и средними мазками разных задач и планов.