Счастье есть

Мы действуем так, как если бы комфорт и роскошь были основной потребностью нашей жизни, тогда как для того, чтобы чувствовать себя счастливым, требуется лишь ощущать энтузиазм по какому-либо поводу. Чарльз Кингсли

Полностью согласен с цитатой.

Именно поэтому единственный шанс для себя стать хоть чуточку счастливее, когда перед тобой нелюбимая или скучная задача – найти интерес в ней, понять, зачем она нужна и кого она сделает счастливее. Пусть это будете хотя бы вы. Оно того стоит.

Контора пишет

Вы, наверное, много читали о том, что ведение дневника очень полезно. И это правда.

Для меня лично ведение записей, причём именно тогда, когда я записываю всё в течение дня, а не вечером или утром, полезно одной важной особенностью – это позволяет мне замедлить реакцию, но получить лучший результат. 

Записав эмоции и чувства, я не только могу “досчитать до десяти”, но и найти новые грани задачи, увидеть решение, которое из-за гормонов и спешки не было видно.

Поэтому советую начинать писать сразу же как только вы почувствовали, что вышли из нейтрального состояния. Это помогает. 

С днём рождения, Мама!

У моей мамы сегодня день рождения. И я её поздравляю.

Здесь она этого не прочтёт, но я ей позвоню.

Скажу что я её люблю и желаю, чтобы она не волновалась и была здорова.

Хочу найти русскую версию

В английском языке есть отличная аббревиатура, описывающая состояния, находясь в которых, нельзя принимать какие-либо решения.

HALT, – stands for hungry, angry, lonely, and tired.

Когда ты голоден, разозлен, одинок или просто устал – нельзя принимать сколько-нибудь важных решений.

Как бы это сократить по-русски?

Календарь – достойное место

Я убеждён, что многие читали книги Карнеги, или слышали о идеях, высказанных им на тему борьбы с беспокойством и стрессом из других источников.

Советы его совершенно просты и выглядят абсолютно логичными. В частности, первое, что нужно сделать - это понять, о чём вы беспокоитесь больше всего. Затем нужно подумать о том, чем это может вам грозить в самом крайнем случае. Нужно попытаться принять самое страшное и... перейти к действиям.

Нужно зафиксировать действия, которые вы можете предпринять в связи с этим беспокоящим вас явлением. Но фиксация таких действий - ещё не есть план выхода из ситуации. План начинается там, где есть определённость как с задачами и ресурсами, так и со временем.

Пока задач нет в вашем расписании – план отсутствует. Я знаю, что многие стараются не привязывать задачи к календарю, ведь это создаёт лишнее напряжение, потому что из-за изменений расписание вряд ли может быть стабильным на все сто процентов. И постоянный перенос дел сам по себе вгоняет в депрессию.

Но сам я считаю, что дела нужно планировать именно в календаре. Любое дело, которое вы действительно собираетесь делать достойно занять место в календаре. Для меня сомнения по поводу разумности выделения времени для какой-либо активности в календаре служит ещё одним индикатором важности дела для меня лично. Если я всерьёз хочу добиться какой-то цели и данная активность часть плана – значит она должна быть в календаре. Если же сомнения меня останавливают – время присмотреться к моим целям и моей приверженности им.

Инстинктивное беспокойство по поводу возникших забот – естественно, всё же мы – животные. Однако мы – животные развитые, поэтому стоит брать беспокойство под контроль и действовать.

Отчаяние

Отчаяние лёгко тебя догоняет не потому, что оно быстрее бежит, а потому что ты сам бежишь навстречу ему, а порой ещё и скачешь окутанный им, катаясь в прахе выжженной пустыни за спиной.

Нужно уметь видеть хорошее. Заведите себе Instagram в конце-концов.

Не мешать

Соблазн всем нравиться, или по крайней мере –никому не мешать, очень силён, если ты не играешь роль "альфа-самца", конечно.

Но желание быть незаметным и никому не мешать вступает в противоречие с всегда присутствующим тщеславием, которое пытается выставить себя и тебя заодно напоказ. Но не умея быть глянцево-привлекательным, ни философски-глубоким, ты обречен быть смешным, как наряд среднестатического россиянина.

А у вас ширинка расстёгнута!

Есть ли у вас ваш собственный кошмар? То есть тот сон, который повторяется и пугает больше всего?

У меня такой сон был, и был он, если изображать его схематически таким: я без штанов, освещённый софитами, и полный зал смеющейся публики. Он был не таким, но схема та же.

Мы - существа, очень часто направляемыме страхами, а откладывание попыток достигнуть чего-то очень часто основано на страхе показаться смешным.

Я не предложу странное решение проблемы, потому что все засмеют, ведь только мне кажется, что оно сработает.

Я не подойду к той девушке: она так красива, а я с прыщём.

Я не открою бизнес, вдруг неудача и меня засмеют...

Примерно так мы и теряем возможность достигнуть мечты. Не стоит бояться. Смешным быть весело.

Никогда не тыкайте

Нет ничего более провоцирующего, чем тыканье в вашу сторону, согласитесь? Раз тыкает, значит обвиняет, не так ли?

Формулировка проблемы, содержащая "ты", а тем более  - "всегда", просто не оставляет мне другого выбора как защищаться. А в глухой обороне я не прислушиваюсь к доводам разума и не готов к конструктивному решению.

В следующий раз просто скажите, что вам не нравится. Не говорите, что я сделал не так. Пожалуйста.

Оценка работы

Здоровье – сложная штука, и ваше спокойствее – одна из важнейших его частей.

В свою очередь, несовпадение результатов чьей-то деятельности с ожиданиями – одна из самых частых причин всевозможных расстройств. Потому я предлагаю просто запомнить и применять следующий принцип:

Ожидания не всегда совпадают с результатом и не всегда в этом есть вина исполнителя.

Не расстаивайтесь сами и не ругайте исполнителя. Ищите путь, ведущий к нужному результату.

Желание

Единственное, что сейчас мне хотелось бы получить -

Да-да, вот так просто!

Я доволен и своим 3-м, но этот должен решить проблему подсветки и  добавит качества в отображении текста.

За эти деньги – это подарок.

Для чего?

В моменты психологических нагрузок, когда давление внешних факторов кажется непереносимым, я склонен принимать поспешные решения или поддаваться эмоциям.

Решения, принятые в результате такой реакции редко бывают правильными, а порой и откровенно разрушительны.

Живя с собой уже довольно много лет, я понял, что меня отлично останавливает фраза "Для чего?"

Для чего я собираюсь это сделать, что я ожидаю? В подавляющем большинстве случаев эмоциональные решения оставляют этот вопрос без ответа, что является для меня индикатором: так делать не нужно.

Для чего я написал этот пост? Чтобы поделиться тем, что хорошо действует на меня, вдруг кому-то тоже пригодится?