Повышайте ставки

Если можете, придумывайте самую интересную цель из всех возможных. Повышайте ставки. Сравните, например, поездку мушкетёров в Англию за подвесками королевы с поездкой в Англию с целью попить пива.

«Как люди думают», Дмитрий Чернышев

Канеман и Тверски доказали: боль от потери в два раза сильнее радости от выигрыша. Потерять сто рублей больнее, чем приятно найти сто рублей. Мозг так устроен.

Этим можно пользоваться. Скучная рабочая задача? Представь, что это твой бизнес и ты заложил квартиру. Не справишься сегодня, завтра негде жить. Внезапно задача перестаёт быть скучной.

Мушкетёры не просто ехали в Англию. Они спасали честь королевы и судьбу Франции. С такими ставками не до прокрастинации.

Но есть нюанс. Искусственные ставки работают, пока мозг им верит. Если каждый день угрожать себе выселением, организм привыкнет и перестанет реагировать. Или выгорит раньше, чем ты успеешь что-то сделать.

Повышать ставки нужно дозированно. Не для каждой задачи. Только когда действительно застрял.