Почему трудный?

Итак, почему же трудные люди не отвечают за то, что происходит в их жизни?

• Им не хватает знаний и опыта

• Им страшно   

• Некоторые трудные в общении люди не хотят слушать, когда им говорят об их поведении. Они боятся оказаться «плохими». Такому человеку страшно, что вы узнаете, какой он на самом деле,

• А есть люди, которые испытывают страх перед сильными чувствами.

• Они чувствуют себя выше других.   Многие Карабасы явно или подспудно считают, что они особенные. Они выше других. И поэтому правила, установленные для обычных людей, — не для них.

• Их мучает зависть.    Зависть отличается от желания. Желание — это замечательный инструмент, необходимый для благополучной жизни.

• У них эмоциональное расстройство.    Некоторые трудные люди испытывают пограничные отклонения или нарушения в психической и эмоциональной сферах.

• Они духовно слепы.    Мы все склонны своевольничать и идти своим путем, отворачиваясь от воли Бога и Его заботы. В этом, собственно, и заключается сущность греха.

• Они психически или физически нездоровы.    Очень часто болезни или психические расстройства нарушают восприятие реальности.

==========
Как победить Карабаса и не стать марионеткой в чужих руках (Джон  Таунсенд)

Про бога и грех я бы конечно перефразировал. Но цитата, есть цитата.

На мой взгляд здесь нужно в общем о морали говорить, а не о религиозном “воспитании”.  Зачем привлекать непознанные сущности, когда и тех, которые мы прекрасно знаем, достаточно?

Кто бежит? Все бегут...

Я хочу показать вам, какие фразы и какое поведение свидетельствуют о том, что человек бежит от ответственности.

• Со мной–то все в порядке

• Что хочу — то и делаю

• Моя жизнь важнее твоей. Трудные люди часто воспринимают себя как центр Вселенной. Их переживания всегда важнее того, что происходит с вами.

• Мне и так хорошо

==========
Как победить Карабаса и не стать марионеткой в чужих руках (Джон  Таунсенд)

Просто "на подумать"

Закрой варежку

If human beings don't keep exercising their lips, he thought, their mouths probably seize up. After a few months' consideration and observation he abandoned this theory in favour of a new one. If they don't keep on exercising their lips, he thought, their brains start working. 

Hitchhiker's guide to the galaxy, Douglas Adams

Мне всегда нравился подход фантастики к оценки человечества со стороны. Взгляд со стороны позволяет оценить масштаб разрушений.

Я сам не сильно разговорчивый человек, и, обычно, утомляюсь от бесед довольно быстро. Но наше общество устроено так, что добиться успеха можно только болтая. Именно болтая, поскольку уметь разговаривать вовсе не обязательно.

Наличие такого стимула не могло не сказаться на том, что мы не закрываем рот. В космическом масштабе.

И это интересно тем, кто по-настоящему получает выгоду от цивилизации.

Не дадут нам замолчать и начать использовать мозги, я боюсь.

Про могучие умы

Perhaps when a man has special knowledge and special powers like my own, it rather encourages him to seek a complex explanation when a simpler one is at hand.-Sherlock Holmes

Не устаю себе напоминать, что я часто ищу слишком сложное решение. Если это решение, то кажется, что тут такого? Задача же решена.

Но сложное решение с большей вероятностью ведёт и к ошибкам и к трудностям его поддержки.  Да и время и силы – ресурс огранниченый. Стоит экономить. 

Будешь убийцей?

Milgram showed when you can see your actions as part of just following orders, especially from an authority figure, there is a 65 percent chance you will go to the brink of murder. Add the risk of punishment, or your own harm, and chances of conformity increase.
You Are Not So Smart: Why You Have Too Many Friends on Facebook, Why Your Memory Is Mostly Fiction, and 46 Other Ways You're Deluding Yourself (David McRaney)

Переодевай в форму, забирай право решать.

Люди легко отдают право решать и ответственность особенно в тяжёлые времена. Если есть кому приказывать, проще договориться с совестью.

Ваша память – не ваша

You Are Not So Smart: Why You Have Too Many Friends on Facebook, Why Your Memory Is Mostly Fiction, and 46 Other Ways You're Deluding Yourself (David McRaney)
In one study, Loftus convinced people they were once lost in a shopping mall as a child. She had subjects read four essays provided by family members, but the one about getting lost as a kid was fake. A quarter of the subjects incorporated the fake story into their memory and even provided details about the fictional event that were not included in the narrative.

 Вспоминая что-то (и я имею в виду воспоминание, а не лёгкое напряжение, когда вы называете то, что ели на завтрак), вы вовсе не “считываете” запись о прошлом. Ваш мозг каждый раз строит воспоминания заново. Отсюда и фальшивые воспоминания.

И конткретного человека и целый народ можно легко научить помнить то, чего никогда не было. И эти воспоминания будут истинными. То есть никто не будет сомневаться, что так и было на самом деле.

Ваши истории из детства наверняка содержат фрагменты книг и фильмов. И чем живее было ваше воображение, тем больше невашей памяти в вашей памяти.

Не полагайтесь на память - фиксируйте всё.

Вот подвёл, так подвёл

Сейчас я считаю, что человеку достаточно сделать за день всего одно дело. Одно, но такое, которое не стыдно поместить в резюме или рассказать на собеседовании.

А ещё оно должно быть такое, чтобы ваш трёхлетний или пятилетний малыш смог бы понять в чём его прелесть. Но тут ещё и объяснять нужно уметь.

Поучайте лучше ваших паучат

Самый яркий пример использования этой технологии в больших масштабах – это так называемые трудовые лагеря нацистской Германии. Это не концентрационные лагеря, не лагеря уничтожения. Туда попадали граждане Германии, проявлявшие некоторое вольнодумство, их там перевоспитывали, потому что «труд освобождает». Но это был труд иррациональный: вырыли канаву и тут же ее зарываем. Постоянно менялись правила – вчера сюда можно было ходить, а сегодня за это наказание – карцер. Много там всякого было, и через несколько месяцев человек выходил, полностью лишенный собственных волевых импульсов, он переставал обсуждать приказы, предпочитая повиноваться сразу. Среди заключенных оказался профессиональный психолог Бруно Беттельхайм. Он быстро вычислил метод создания неконтролируемого стресса для подавления воли и назвал это формированием детского мироощущения – для маленького ребенка действительно успешная стратегия поведения – полное послушание. Ребенок не может сформулировать и понять, почему на стул забираться можно, а на подоконник нет. Поэтому естественно сначала спросить у мамы, можно ли, а потом действовать. 
Выученная беспомощность. Стресс лишает нас волиМарыся Злобек

Рекомендую статью к прочтению. Власти точно с методами знакомы давно. 

Счастье есть

Мы действуем так, как если бы комфорт и роскошь были основной потребностью нашей жизни, тогда как для того, чтобы чувствовать себя счастливым, требуется лишь ощущать энтузиазм по какому-либо поводу. Чарльз Кингсли

Полностью согласен с цитатой.

Именно поэтому единственный шанс для себя стать хоть чуточку счастливее, когда перед тобой нелюбимая или скучная задача – найти интерес в ней, понять, зачем она нужна и кого она сделает счастливее. Пусть это будете хотя бы вы. Оно того стоит.

Прости себя и всё получится!

I forgive myself, now I can study: How self-forgiveness for procrastinating can reduce future procrastination
Michael J.A. Wohl *, Timothy A. Pychyl, Shannon H. Bennett

abstract
In the present study, we examined the association between forgiving the self for a specific instance of procrastination and procrastination on that same task in the future. A sample of 119 first-year University students (49 male, 70 female) completed measures of procrastination and self-forgiveness immediately before each of two midterm examinations in their introductory psychology course. Results revealed that among students who reported high levels of self-forgiveness for procrastinating on studying for the first examination, procrastination on preparing for the subsequent examination was reduced. This relation- ship was mediated by negative affect, such that increased self-forgiveness reduced procrastination by decreasing negative affect. Results are discussed in relation to the impact of procrastination on self-direc- ted negative affect.
Ó 2010 Elsevier Ltd. All rights reserved. 

Получается, что для того, чтобы преуспеть в следующий раз, нужно уметь прощать себя за отлынивание в предыдущий.

Для нменя вывод неожиданный. Я ожидал бы, что тот, кто натягивает на себя вериги и измывается в следующий раз не хочет этого снова.

Но человек интереснее моих представлений.

Контора пишет

Вы, наверное, много читали о том, что ведение дневника очень полезно. И это правда.

Для меня лично ведение записей, причём именно тогда, когда я записываю всё в течение дня, а не вечером или утром, полезно одной важной особенностью – это позволяет мне замедлить реакцию, но получить лучший результат. 

Записав эмоции и чувства, я не только могу “досчитать до десяти”, но и найти новые грани задачи, увидеть решение, которое из-за гормонов и спешки не было видно.

Поэтому советую начинать писать сразу же как только вы почувствовали, что вышли из нейтрального состояния. Это помогает. 

Вдохновляя

Жизнь — это серия вдохновенных глупостей. Трудность заключается в том, чтобы понять, какие стоит сделать. Никогда не упускайте шанса: он представляется вам не каждый день. Джордж Бернард Шоу

Тот, кто говорит, что всегда лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть, кривит душой. Не всегда. Но часто. Если вам кажется, что шанс хороший – не упускайте.

Но для хорошего чутья нужен опыт и знания. Даже если вам кажется, что это интуиция. Интуиция у тех, кто проигрывает. У тех, кто выигрывает - знания и опыт. Пусть и неосознанный.

Вижу шанс и делаю. Чего и вам желаю.

То, что делал глупость пойму потом. Порой – значительно позже. Это как с родительскими советами и наставлениями: сейчас-то я понимаю...

В Софии дожди каждый день, но тепло. И город из-за дождей совсем чистый. Умытый. Если к цыганам не ездить, конечно.

Да поможет вам кофе!

Shortly after drinking the juice, all the participants read a series of messages containing very good arguments for a certain position on a controversial issue. Those who had consumed the caffeinated beverages prior to reading these arguments were 35 per cent more favourably disposed towards that position than were those who drank the unadulterated drink.Yes! (Goldstein, Noah;Cialdini, Robert B. Professor;Steve J. Martin)

Какой простой трюк. 

Угощайте кофе перед тем как убеждать. Говорят, – помогает.

Шрамы украшают; целюлит никто не любит.

The pain that comes with action is acute, gives you scars, and makes you grow.
The pain that comes from inaction is low-grade, makes you soft, and makes you decay.
Kyle Eschenroeder

Золотые слова. Нужно просто оглянуться на свою жизнь, чтобы понять, что решения о бездействии практически всегда делают и жизнь хуже, и самого человека – слабее.

Шрамы украшают мужчину. Нужно делать.

Приносить перемены в команду, менять свои привычки, менять мир вокруг. 

Три контрольных в голову

See, you know how to make the resolution, you just don't know how to keep the resolution. And, that's really the most important part of the resolution...the keeping. Anybody can just MAKE them!
Oversimplified? Probably.
But, ask yourself. Why this? And, why now? Or, why again?

Эта цитата меня лично заставляет задуматься над задачами, которые я бывает откладываю снова и снова, назнчая новые даты. Переношу я их намного чаще, чем хотел бы.

Задам в следующий раз эти три вопроса. Может быть поможет. 

К вопросу о среднем, статистике и продолжительности жизни

• It is true that life expectancy in the Middle Ages and earlier was low; however, one should not infer that people usually died around the age of 30.^[5] In fact, the low life expectancy is an average very strongly influenced by high infant mortality, and the life expectancy of people who lived to adulthood was much higher. A 21-year-old man in medieval England, for example, could by one estimate expect to live to the age of 64.^[6] 

Любую статистику нужно проверять. Истина скрывается в методике расчёта. 

Например, цитата выше сводит на нет представление о том, что сейчас болезней больше, потому что мы гораздо дольше живём, чем жили наши далёкие предки. Просто не все доживали. Доживали прошедшие отбор.

Скорость мысли и ограничения

Сейчас мне довольно стыдно за своё поведение на дороге в субботу. Нет, я вроде бы ничего не нарушил, не гонял, не подрезал... Я вообще очень спокойно езжу, как правило.

Но я сорвался на человека, который ехал по обочине, и сигналил мне, чтобы я его пропустил, находясь даже не впереди меня, а немного сзади. Этим он даже испугал мою жену. Я жестами объяснил, как я отношусь к тем, кто ездит по обочинам.

И думал, что забыл, но это не так, оказывается. Мне стыдно и я прошу прощения. Не стоило оно того. Каюсь.

Иллюстрирует эта история как минимум два очевидных момента:

• некомфортно жить, когда действуешь вопреки своим ценностям;
• у человека точно есть предел терпения, и я его преодолел в тот раз.

Какие можно сделать выводы? Нужно стараться минимизировать необходимость морального сопротивления, то есть стоит искать те грани событий и обстоятельств, которые вы находите позитивными и обещающими. Концентрация на отрицательном, не приводящая к креативу, тратит вашу “силу сопротивления”. И ещё – не стоит тратить нервы на чудаков на дорогах. Вы и сами можете быть чудаком для кого-то.

Чем займётесь в дождливое воскресенье?

Миллионы стремятся к бессмертию, хотя не знают, чем заняться в дождливое воскресенье. 

Сьюзен Эртз

Экстремальная Эффективность

- Почему вы много успеваете и относитесь ко всему оптимистично?

- А я просто ни с кем не спорю.

- Но это же невозможно!

- Ну невозможно, так невозможно.

Неочевидное, но вероятное

Когда поступаешь из жалости вопреки справедливости, достойный получает наказание вместо виноватого; спасая виновного от страданий, заставляешь страдать невиновного. От справедливости не скрыться, во вселенной нет ничего незаслуженного и безнаказанного — ни материального, ни духовного, и если не наказаны виновные, то расплачиваются невинные

Атлант расправил плечи. Книга 2
Айн Рэнд