Продвинутый или просто старый?

Мир тотально захвачен гаджетами, особенно смартфонами. Люди потребляют контент, переписываются, реже звонят, играют в игры, убивают время. Именно в этом причина того, что я все чаще снова пользуюсь карманными блокнотами. И когда я вижу людей, которые в магазине не смотрят список на смартфоне, а пользуются бумагой, я понимаю, что могу выделить только две причины, почему люди не в смартфоне, а по-прежнему с бумажкой. Первая – они “пожилые”, если не физически, то ментально. Живут прошлыми привычками. Вторая – они понимают, что смартфон не очень хороший помощник в том, чтобы вести свою счастливую жизнь.

Смартфон создан для того, чтобы отвлекать вас: нотификации, яркие цвета, звуки. И даже если вы их отключите, само наличие массы приложений и осознание, сколько всего вы можете сделать, отвлекают. Очень сложно держать себя в руках, пользуясь смартфоном. Гораздо проще, когда вам не приходится тратить вашу силу воли и фокусироваться на текущем моменте. 

Доставая свой блокнот с записками, с планами на сегодня или со списком покупок в магазине, я точно не отвлекусь. У меня нет возможности перескочить в другое приложение, никаких нотификаций, никаких вибраций, ничего.

Возможно, именно это одна из причин того, что многие великие люди до нас, не имея никаких продвинутых инструментов планирования, имея лишь бумагу и ручку или карандаш, могли добиться столького. Возможность фокусироваться и само по себе взаимодействие с ручкой и бумагой давало им возможность думать, не отвлекаясь.

И теперь, когда я вижу человека с бумагой в магазине, я гадаю, он просто все еще живет в мире, где нет привычки использовать суперэффективный смартфон и скоро узнает это, или же он перерос смартфон и понял, что бумага лучше?

Пора сменить сезон

Я не знаю, работает ли это для вас так же, как для меня, и все ниже написанное относится только ко мне лично. Возможно, что у более умных людей все по-другому. 

Многие книги по личностному росту и продуктивности говорят о том, что нужно создать баланс. У вас есть некоторые области, за которые вы как бы отвечаете. Семья, работа и любовь, саморазвитие, здоровье, физическая форма. И нужно непременно ставить галочки в каждом из этих сегментов, делать что-то для каждого из них. И это часто заводило меня в ситуацию, когда я был в стрессе.

Как получилось, что я не могу уделить времени всем областям? Что я за дебил?

Откуда стресс? Он возникает в большой степени потому, что невозможно полностью контролировать внешние обстоятельства. Наши власти принимают новые законы, развязывают войны, возникают проблемы с климатом или кто-то из близких покидает вас. Это все меняет жизнь. И стремиться во что бы то ни стало ставить галочку в каждом сегменте, это просто навязчивая идея и она контрпродуктивна.

Вспомните, ведь в вашей жизни почти наверняка были годы учебы, когда вы были студентом, когда вы не думали о балансе – вы либо посвящали себя любимому делу, учились чему-то, пытались что-то создать, либо проводили массу времени со своими друзьями и учились правилам социального взаимодействия, строили свою сеть контактов, которая возможно сейчас работает на вас. Это был сезон учебы.

Вы, скорее всего, не думали о том, чтобы соблюдать баланс, ставить галочки. Вы просто понимали, что жизнь сейчас, она такая. Это вовсе не значит, что не нужно думать об улучшениях и совершенствовании. Но в каждом сезон вашей жизни вам нужно фокусироваться на главном и понимать, что вы не можете постоянно балансировать все области своей жизни и на что-то в определенный сезон внимание придется уделять куда больше, чем на всё остальное вместе взятое.

Наш мозг любит фокусироваться, чтобы понимать, и пытаясь попасть в несколько зайцев одним выстрелом, вы только раскидываете брызги информации по закаулкам вашего мозга. Именно поэтому выбор главной темы текущего сезона так важен.

И здесь мы приходим к главному посылу этого не очень умного текста. Нам нужно понять, что сезонность жизни абсолютно естественна, так же как сезонность климата для большинства стран и мест на Земле. Нам надо ценить, что сезоны есть, и пытаться получить из этих сезонов лучшее, и не осуждать себя, если мы не можем найти так называемый баланс. 

На самом деле мы вовсе не должны опираться на какой-то искусственный баланс для того, чтобы быть счастливыми. Счастье происходит от того, что вы получаете удовольствие от того, что делаете сейчас, чем занят ваш мозг, что вы видите перед собой как цели. И сезонность здесь скорее помогает. 

Люди, увлекающиеся и работающие на каком-то длинном проекте, идущие к какой-то далёкой и важной цели, почти всегда счастливее тех, кто просто соблюдает баланс.

Рассмотрите свою жизнь, подумайте о том, через какие сезоны вы проходили и подумайте, стоило ли вам сопротивляться, если вы это делали, или лучше было осознанно и со всей страстью подчиниться данному сезону и получить от него удовольствие.